复弃中国去，委身适荆蛮。

译文
长安乱的不成样子，李傕、郭汜等人大肆作乱。
于是我前往荆州，寻找新的容身之地。
送行时亲戚对我很是悲伤，朋友们依依不舍追攀着车辕给我送别。
走出门满目萧条一无所见，只有堆堆白骨遮蔽了郊原。
一个妇人面带饥色坐路边，轻轻把孩子放在细草中间。

　　“七哀”，《文选》六臣注吕向注云：“七哀，谓痛而哀，义而哀，感而哀，怨而哀，耳目闻见而哀，口叹而哀，鼻酸而哀。”这是望文生义。元人李冶《敬斋古今黈》云：“人之七情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲之殊，今而哀戚太甚，喜、怒、乐、爱、恶、欲皆无有，情之所系惟有一哀而已，故谓之七哀也。”亦颇牵强。《

　　此诗写于初平三年（公元192年）。这年六月，董卓部将李催、郭汜在长安作乱，大肆烧杀劫掠，这时王粲逃往荆州，依靠刘表以避难。此诗是王粲初离长安往荆州时所作。当时他是十六岁。

　　这首诗是《七哀诗三首》中第一首，诗中描绘了一幄悲惨的乱离图，表现了汉末战乱给人民带来的痛苦和灾难。诗的首六句写诗人离开长安的原因和辞别亲友而执意去荆州的情景；中间八句写其出长安城后目睹人民所遭受的苦难；末六句写诗人因“所见”而感慨不已，感叹于盛世的难得。