莫凭阑。

译文
登上赏心亭，看到江山依旧，而文物已非，想起七个朝代都在这里兴国、繁荣和灭亡，忧心忡忡。尽管江水浩瀚、水天一色，却不忍凭阑远眺了。身在江南，心恋长安，坐罪遭贬，想要过问国事却又不能。秦淮月亮格外明朗，照人无眠，听到水上传来音乐声，更是感慨万千。
这怎能不让我中年鬓发斑白

　　这首词写于元丰六年（1083年），岁次癸亥。舜民在灵武诗有“雪白骨似沙沙似”，坐罪谪监郴州酒税，词为南贬途中经金陵登赏心亭作。

　　上片写登临怀古，忧心国事。“七朝”三句，写作者登上赏心亭，看到江山依旧，而文物已非，想起七个朝代都在这里兴国、繁荣和灭亡的历史事实，又想到宋灭南唐完成统一，而北宋后期却国势渐衰，前车之鉴，意义尤深，故忧心忡忡。尽管江水浩瀚、水天一色，却不忍凭阑远眺了，怀古伤今的感情都凝聚在一个“莫”字上。

　　词的上片写登临怀古，忧心国事，江山已足以使人伤怀，再加上月夜、旧曲，情何以堪；下片回思往事，嗟叹来日，国事难问，自己也命运多舛、仕途蹭蹬、双鬓已白。整首词追溯往事、寄慨身世、内容丰富，饱含怀古伤今之情，深寓人世沧桑之感，读来荡气回肠。