张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。
摘自《礼记·杂记下》
解释：张：把弓弦绷紧。弛：把弓弦放松。文武：指周朝的周文王和周武王。 全句译文：只知道紧张而不松弛，文王武王都做不到；只知道松弛而不紧张，文王武王也不会这样做。一张一弛，有劳有逸，这才是文王武王治理天下的办法。
赏析：此句阐述了文王与武王在治理国家上所遵守的原则，不仅适用于安邦定国，也适用于人们的生活和学习，要张弛有度，才能保持人的身心健康。
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摘自《礼记·杂记下》
解释：张：把弓弦绷紧。弛：把弓弦放松。文武：指周朝的周文王和周武王。 全句译文：只知道紧张而不松弛，文王武王都做不到；只知道松弛而不紧张，文王武王也不会这样做。一张一弛，有劳有逸，这才是文王武王治理天下的办法。
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