起早尤千金妙方，长寿金丹也。

译文早起就像是千金难求的妙方，是长寿的金丹。

注释妙方：奇验的药方。

赏析此句用“千金妙方”和“长寿金丹”强调早起的重要性，强调了早起对于健康和长寿的积极作用。