宁添一斗，莫添一口。

译文宁可多给别人增添一斗粮食，也不愿自己多添一口人。

注释斗：量词，十升等于一斗。

赏析指添一个人吃饭，长年累月，比一次性给人添一斗粮耗费的要多得多。